Calcolatore del dosaggio di kratom

Il kratom (Mitragyna speciosa) contiene oltre 40 alcaloidi, principalmente mitragynina e 7-idrossimitragynina, che interagiscono con i recettori opioidi e adrenergici in modo dose-dipendente. A basse dosi (1-3 g), il kratom agisce come stimolante; a dosi più elevate (5-8 g), produce effetti sedativi e calmanti. Il dosaggio ideale dipende dal colore della vena (rossa, verde, bianca o gialla), dal peso corporeo, dal livello di tolleranza e dall'effetto desiderato. Questo calcolatore fornisce indicazioni personalizzate basate su queste variabili, attingendo a dati etnobotanici e all'esperienza della comunità maturata in oltre 25 anni di competenza sui prodotti Azarius.

Find your ideal kratom dose by strain color (red, green, white, yellow), body weight, desired effect (stimulating to sedating), and consumption method. Covers toss & wash, tea, capsules, and food.

Quick Reference — ~75 kg, beginner to regular

Green

1–5g

White

1–5g

Red

1.5–6g

Yellow

1–5g

Varies by strain, body weight, and experience level. Use the calculator below for personalized recommendations.

Tabella di riferimento del dosaggio di kratom

Dosi approssimative in grammi per una persona di 70 kg senza tolleranza, usando il metodo toss-and-wash. Le risposte individuali variano. Inizi sempre dal limite inferiore del range.

Strain	Principiante (0-10 utilizzi)	Occasionale (mensile)	Regolare (settimanale+)
Green	1–2g	2–3.5g	3–5g
White	1–2g	2–3g	3–5g
Red	1.5–2.5g	2.5–4g	4–6g
Yellow	1–2g	2–3.5g	3–5g

Informazioni sul kratom

Il kratom (Mitragyna speciosa) è un albero tropicale sempreverde del Sud-Est asiatico, imparentato con la pianta del caffè. Le sue foglie sono state usate per secoli in Thailandia, Malesia e Indonesia come medicina tradizionale e stimolante. I principali composti attivi sono la mitragynina (che rappresenta il 60-66% del contenuto alcaloideo) e la 7-idrossimitragynina (un alcaloide più potente ma meno abbondante). A basse dosi, il kratom agisce principalmente sui recettori adrenergici, producendo effetti stimolanti. A dosi più elevate, attiva i recettori oppioidi (principalmente mu e delta), producendo effetti calmanti e sedativi. Questa dualità dose-dipendente è unica tra le sostanze botaniche.

Differenze tra le varietà

Le varietà di kratom sono classificate per colore della vena (rossa, verde, bianca, gialla) e regione di origine (Bali, Maeng Da, Borneo, Thai, ecc.). Il colore della vena riflette la maturità della foglia al momento della raccolta e il suo profilo alcaloideo. Le foglie a vena rossa vengono raccolte a piena maturità e contengono generalmente livelli più elevati di 7-idrossimitragynina, contribuendo al loro carattere sedativo. Le foglie a vena bianca vengono raccolte prima e tendono ad avere rapporti più elevati di mitragynina, producendo effetti più stimolanti. La vena verde rappresenta un punto di raccolta intermedio con un profilo alcaloideo equilibrato. La vena gialla viene generalmente prodotta attraverso uno specifico processo di essiccazione o fermentazione che altera la composizione alcaloide.

Fattori che influenzano la sua dose

Diverse variabili influenzano il modo in cui il kratom la colpisce. Il peso corporeo svolge un ruolo moderato — le persone più pesanti generalmente richiedono dosi leggermente più elevate. Il contenuto dello stomaco influenza significativamente l'insorgenza e l'intensità: lo stomaco vuoto significa effetti più rapidi e più forti ma un rischio di nausea più elevato. La tolleranza si sviluppa rapidamente con l'uso regolare ed è il fattore più importante per gli utenti esperti. Il metodo di consumo è importante: il toss-and-wash e la tisana forniscono l'assorbimento più rapido, mentre le capsule ritardano l'insorgenza di 15-20 minuti. Anche la variazione di potenza da lotto a lotto è significativa — la stessa varietà di raccolti diversi può variare nel contenuto alcaloideo del 20-40%.

Linee guida per la sicurezza

Non combini mai il kratom con oppioidi, benzodiazepine, alcol o IMAO — queste combinazioni comportano rischi gravi tra cui depressione respiratoria e sindrome serotoninergica. Limiti l'uso a 3-4 giorni alla settimana per prevenire la dipendenza fisica. Utilizzi una bilancia digitale — non stimi mai le dosi in base al volume. Rimanga idratato, poiché il kratom ha lievi proprietà diuretiche. In caso di nausea, vertigini o «wobbles» (movimenti oculari involontari rapidi), ha assunto troppo — si riposi, si idrati e riduca la dose successiva. Cerchi aiuto medico di emergenza in caso di difficoltà respiratorie, dolore toracico o convulsioni.

Domande frequenti

Quale dose di kratom dovrebbe assumere un principiante?

Un principiante dovrebbe iniziare con 1-2 grammi di polvere di kratom e attendere 45 minuti per valutare gli effetti prima di considerare ulteriori 0,5 g. La maggior parte dei principianti trova la propria dose efficace tra 1,5-3 g. Iniziare con dosi troppo elevate spesso causa nausea, che scoraggia l'uso continuato.

Qual è la differenza tra kratom rosso, verde e bianco?

Il colore della vena indica la maturità della foglia al momento della raccolta. La vena rossa è la più sedativa e calmante, ideale per il rilassamento. La vena verde offre un equilibrio tra stimolazione e rilassamento. La vena bianca è la più stimolante ed energizzante, paragonabile a un nootropico. La vena gialla è generalmente una miscela essiccata o fermentata con effetti più delicati e fluidi.

Quanto tempo impiega il kratom a fare effetto?

A stomaco vuoto, il kratom impiega tipicamente 15-30 minuti per agire con il metodo toss-and-wash o in tisana. Le capsule richiedono 30-45 minuti per il tempo di dissoluzione. Gli effetti raggiungono il picco a 1-2 ore e durano 3-6 ore a seconda della dose e della varietà.

Si può sviluppare tolleranza al kratom?

Sì, la tolleranza si sviluppa con relativa rapidità con l'uso quotidiano. La maggior parte degli utenti abituali nota effetti ridotti dopo 1-2 settimane di uso giornaliero. Per gestire la tolleranza, ruoti tra diverse varietà, limiti l'uso a 3-4 giorni alla settimana e prenda pause regolari di almeno 2 giorni consecutivi.

Qual è il modo più sicuro di assumere il kratom?

L'approccio più sicuro è iniziare con una dose bassa (1-2 g), non usarlo più di 3-4 giorni alla settimana ed evitare di combinarlo con altre sostanze — in particolare oppioidi, alcol o benzodiazepine. Utilizzi una bilancia digitale per una misurazione precisa. Non misuri mai le dosi a occhio con un cucchiaio, poiché la densità della polvere varia tra i lotti.

Come influisce il peso corporeo sul dosaggio del kratom?

Il peso corporeo ha un'influenza moderata sul dosaggio del kratom. Le persone più pesanti (90 kg+) possono aver bisogno di 0,5-1 g in più rispetto alle persone più leggere (55 kg o meno) per effetti equivalenti. Tuttavia, il metabolismo individuale e la sensibilità giocano un ruolo più importante del peso da solo. Inizi sempre dal limite inferiore del range, indipendentemente dal peso corporeo.

Dovrei assumere il kratom a stomaco vuoto?

Il kratom è più efficace a stomaco vuoto, con un'insorgenza più rapida e effetti più intensi. Tuttavia, questo aumenta anche la probabilità di nausea, soprattutto a dosi più elevate. In caso di nausea, provi a mangiare uno spuntino leggero 30 minuti prima della dose. Molti utenti riscontrano che un piccolo pasto riduce la nausea senza diminuire significativamente gli effetti.

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Questo calcolatore è solo a scopo informativo e di riduzione dei rischi. Il kratom non è approvato dalla FDA o dall'EMA come farmaco. Questo strumento non fornisce consulenza medica. Le raccomandazioni sul dosaggio sono approssimative — le risposte individuali variano significativamente.

I prodotti botanici naturali hanno una potenza variabile tra lotti e fornitori. Inizi sempre con una dose inferiore a quella che ritiene necessaria. Utilizzi una bilancia digitale per una misurazione precisa.

Il kratom può essere soggetto a restrizioni legali nel suo paese o nella sua regione. È responsabilità dell'utente verificare e rispettare le leggi locali. Non guidi né utilizzi macchinari dopo aver consumato kratom.