Fall Asleep Capsules
Smartshop
Cibdol Fall Asleep Capsules: la formula Meladol, già dosata
Le Fall Asleep Capsules sono capsule per il sonno pre-dosate che combinano 2,5 mg di CBD con 1,5 mg di melatonina in ogni pezzo — la collaudata formula Meladol di Cibdol, passata dal contagocce a un barattolo da 30 capsule. I totali sono identici al liquido: 75 mg di CBD e 45 mg di melatonina per barattolo. Cambia l'esperienza: niente gocce da contare, niente sapore, niente flacone in frigo. Una capsula, un bicchiere d'acqua, luci spente.
Cerchi capsule di melatonina di un marchio che pubblica le proprie analisi di laboratorio? Cibdol è un produttore svizzero che lavora il CBD dal 2015, con certificati di analisi per ogni lotto. Da Azarius — smartshop di Amsterdam dal 1999 — teniamo Cibdol da quando è sbarcato sulla scena CBD olandese, e le capsule sono quelle che consigliamo a chi adora Meladol ma dimentica sempre il contagocce.
Dosaggio delle Fall Asleep Capsules: quante prenderne?
Una capsula, da 30 a 60 minuti prima di andare a letto: è la dose, e per quasi tutti resta la dose. Ogni capsula apporta 1,5 mg di melatonina, sopra la soglia di 1 mg da cui l'EFSA, l'autorità europea per la sicurezza alimentare, riconosce il contributo della melatonina alla riduzione del tempo di addormentamento. Circa 5–10 volte meno delle compresse da 5–10 mg da farmacia — scelta deliberata: la ricerca mostra che le dosi basse di melatonina funzionano quanto quelle alte, con meno intontimento al mattino.
| Situazione | Dose | Quando |
|---|---|---|
| Routine serale per addormentarsi | 1 capsula (1,5 mg melatonina / 2,5 mg CBD) | 30–60 min prima di dormire |
| Jet lag da ricalibrare | 1 capsula per le prime 3–5 notti | All'ora di dormire locale |
| Ancora sveglio dopo 90 minuti | Non raddoppiare la dose | Guarda piuttosto luce, caffeina e schermi |
Un barattolo copre un mese di uso serale: 30 capsule, 30 notti.
Capsule o gocce? Fall Asleep Capsules vs Meladol liquido
Stessa formula, somministrazione diversa: precisione contro comodità. Il liquido vince su velocità e regolazione fine; le capsule su tutto quello che succede fuori dalla camera da letto.
| Fall Asleep Capsules | Meladol liquido (30 ml) | |
|---|---|---|
| Dose per unità | Fissa: 1,5 mg melatonina + 2,5 mg CBD | Regolabile: 0,18 mg di melatonina per goccia |
| Insorgenza | 30–60 min (via digestiva) | 20–30 min (liposomiale, sublinguale) |
| Sapore | Nessuno | Leggera nota botanica |
| In viaggio | Barattolo in borsa e via | Limiti sui liquidi, in frigo dopo l'apertura |
| Scorta | Esattamente 30 notti | ~50 notti a 5 gocce |
Il nostro verdetto: scegli le capsule se vuoi una routine serale fissa, viaggi spesso o non sopporti i contagocce — la dose da 1,5 mg è calibrata per questo. Scegli il Meladol liquido se vuoi regolare la melatonina a passi di 0,18 mg o ti serve l'insorgenza sublinguale più rapida. Parecchi clienti li tengono entrambi: gocce a casa, capsule nel bagaglio.
Specifiche
Ogni barattolo contiene 30 capsule con 2,5 mg di CBD e 1,5 mg di melatonina per capsula — 75 mg di CBD e 45 mg di melatonina in totale.
| Marchio | Cibdol (Svizzera) |
| Capsule per barattolo | 30 |
| CBD per capsula | 2,5 mg (75 mg per barattolo) |
| Melatonina per capsula | 1,5 mg (45 mg per barattolo) |
| Formula | Meladol (CBD + melatonina) |
| Contenuto di THC | Non rilevato |
| Insorgenza | 30–60 minuti |
| Scorta a 1/notte | 30 notti |
| Conservazione | Luogo fresco e asciutto, fuori dalla portata dei bambini |
Addormentarsi è metà del lavoro — le Cibdol Stay Asleep Capsules coprono i risvegli delle 3 di notte con un profilo di attivi diverso, e le due si incastrano in un'unica routine serale. Preferisci un dosaggio regolabile? Il Meladol liquido originale ti dà la stessa formula a passi di 0,18 mg.
Perché CBD e melatonina insieme aiutano ad addormentarsi
Melatonina e CBD puntano alle due ragioni per cui si resta a fissare il soffitto: il segnale e il rumore. La melatonina è l'ormone che la ghiandola pineale rilascia in risposta al buio — integrarne 1,5 mg rinforza quel segnale di addormentamento che schermi, stress e turni di lavoro sopprimono. Il CBD interagisce con il sistema endocannabinoide e sembra modulare i circuiti dell'attivazione che tengono il cervello impegnato a luci spente: ecco perché chi fatica a staccare la spina spesso risponde meglio alla combinazione che alla sola melatonina.
Il limite onesto: una capsula è un segnale, non un sedativo. Non cancellerà l'espresso delle sei, un'apnea notturna non trattata o i pensieri delle 4 del mattino che meritano un discorso a parte. E non ti stenderà come i sonniferi su prescrizione — ogni tanto un cliente si aspetta fuochi d'artificio alla prima notte e riferisce un bel niente: il punto è una spinta sottile, che ripaga 2–4 settimane di costanza. E siccome passa per la via digestiva, le servono quei 30–60 minuti di vantaggio: ingoiarla quando sei già sotto le coperte è troppo tardi.
Come usare le Fall Asleep Capsules
Prendere le capsule è una routine da un passaggio solo — conta il tempismo.
- Prendi 1 capsula con un bicchiere d'acqua, da 30 a 60 minuti prima di quando vuoi davvero dormire.
- Abbassa le luci e metti via il telefono — la luce blu rema contro il segnale della melatonina.
- Niente seconda capsula se più tardi sei ancora sveglio: una è la dose.
- Ripeti ogni sera per 2–4 settimane — con CBD e melatonina la costanza batte l'intensità.
- Conserva il barattolo in un luogo fresco e asciutto, fuori dalla portata dei bambini.
Lascia perdere le capsule se sei incinta, allatti o hai meno di 18 anni, e non combinarle con alcol, sonniferi su prescrizione o altri sedativi. Prendi SSRI, anticoagulanti o farmaci per la pressione? Prima parlane con il tuo medico.
Domande frequenti
A cosa servono le capsule di melatonina?
Le capsule di melatonina servono ad accorciare il tempo di addormentamento — l'effetto che l'EFSA riconosce a partire da 1 mg — e a ricalibrare il ritmo del sonno dopo jet lag o turni di lavoro. Le Fall Asleep Capsules aggiungono a quel segnale 2,5 mg di CBD per capsula.
Quante Fall Asleep Capsules devo prendere?
Una. Ogni capsula porta 1,5 mg di melatonina e 2,5 mg di CBD: una dose completa. Prendila 30–60 minuti prima di dormire e non raddoppiare; se dopo qualche sera costante non basta, guarda tempismo, luce e caffeina, non più melatonina.
Quanto ci mettono le capsule a fare effetto?
Da 30 a 60 minuti. Le capsule passano per l'apparato digerente, quindi sono più lente del Meladol liquido sublinguale (20–30 minuti) — costruisci quel margine nella serata invece di ingoiarne una a luci già spente.
Capsule di melatonina o olio CBD: che differenza c'è?
Un olio CBD semplice non contiene melatonina, quindi nessun segnale di addormentamento: è un prodotto generico da fine giornata. Le Fall Asleep Capsules combinano entrambi i composti: melatonina per il segnale circadiano, CBD per il rumore mentale. Se il tuo problema è proprio addormentarti, la combinazione è la scelta più sensata.
Le capsule di melatonina hanno effetti collaterali?
A 1,5 mg per capsula gli effetti collaterali sono rari. Quelli riportati con la melatonina — sogni vividi, intontimento mattutino, mal di testa — segnalano di solito una dose troppo alta, e questa formula sta deliberatamente 5–10 volte sotto le compresse da banco. Se persistono, sospendi e parlane con il medico.
Posso prendere le Fall Asleep Capsules tutte le sere?
Sì — il barattolo nasce come scorta da 30 notti e 1,5 mg di melatonina resta ben sotto gli intervalli più alti usati nella ricerca. Usale come ponte verso una solida igiene del sonno in 2–4 settimane, non come stampella permanente.
Ultimo aggiornamento: giugno 2026
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Avviso medico. Questi contenuti hanno finalità esclusivamente informative e non costituiscono un parere medico. Consulta un operatore sanitario qualificato prima di utilizzare qualsiasi sostanza.