Capsule Stay Asleep

Cibdol Stay Asleep Capsules — la formula senza melatonina con CBD e CBN

Le Stay Asleep Capsules di Cibdol sono softgel da deglutire prima di dormire che uniscono 12,5 mg di CBD e 12,5 mg di CBN a estratto di fiori di luppolo e 5-HTP, il tutto senza una molecola di melatonina. Pensate per adulti che hanno già provato i classici integratori del sonno e vogliono qualcosa costruito attorno ai cannabinoidi invece delle solite pastiglie. Vuoi comprare questa formula Cibdol?

Quello che distingue questo softgel dalla maggioranza dei prodotti CBD per il sonno è il rapporto tra cannabinoidi. Molti marchi saltano del tutto il CBN, oppure ne infilano 2-3 mg giusto per poterlo scrivere in etichetta. Cibdol invece ha messo lo stesso peso su entrambi: 12,5 mg di CBD e 12,5 mg di CBN per capsula. È proprio per questo che da noi finisce sullo scaffale dei prodotti per il sonno e non in mezzo agli oli CBD generici. Aggiungi il luppolo (sì, lo stesso che dà amaro alla birra, usato per secoli nella tradizione erboristica europea della sera) e il 5-HTP come precursore diretto della serotonina, e ottieni una formula serale a quattro ingredienti in un'unica capsula.

Guida al dosaggio delle Stay Asleep Capsules

Una softgel fornisce una dose fissa di 12,5 mg di CBD più 12,5 mg di CBN, da assumere 30-60 minuti prima di coricarti con un bicchiere d'acqua. Scegliere un prodotto in mg per capsula è più semplice che fare calcoli di percentuali partendo da un olio: la matematica del dosaggio è già fatta per te.

L'indicazione di Cibdol è di cominciare con una sola capsula, valutare come va dopo qualche sera, e poi adattare al tuo ritmo personale. Se sei alle prime armi con il CBN e vuoi entrarci in punta di piedi, puoi distribuire la prima assunzione su due serate separate (una capsula, una sera di pausa, un'altra capsula) per vedere come risponde il tuo corpo prima di trasformarlo in abitudine serale.

Le risposte individuali cambiano: peso corporeo, ultimo pasto della giornata, caffè del pomeriggio e baseline del tuo sistema endocannabinoide giocano tutti un ruolo. Parti da una sola capsula, dalle 30-60 minuti, e la prima sera evita di sovrapporla ad altri integratori per il sonno. L'intervallo clinico standard di partenza per la melatonina, tanto per confronto, è 0,5-1 mg secondo le indicazioni della Mayo Clinic — ma questa formula melatonina non ne contiene proprio, ed è il punto della faccenda.

Specifiche tecniche delle Stay Asleep Capsules

Tutto quello che c'è nel flacone è elencato nel COA e nella scheda prodotto di Cibdol, qui te lo riassumiamo in italiano chiaro.

Cosa c'è davvero dentro le Stay Asleep Capsules

La formula è un blend serale a quattro ingredienti: CBD, CBN, estratto di fiori di luppolo e 5-HTP. Ognuno è lì per un motivo preciso, e nessuno di questi è melatonina.

CBD (cannabidiolo) — 12,5 mg

Il cannabidiolo è il cannabinoide non intossicante che interagisce con i recettori CB1 e CB2 del sistema endocannabinoide e con diversi bersagli non cannabinoidi. Nelle formule per il sonno viene incluso per il suo ruolo nel rilassamento serale. Secondo una revisione del 2024 su PMC dedicata agli integratori alimentari per il sonno, il CBD è tra i cannabinoidi più studiati nella recente ricerca sull'insonnia (PMC11082867, 2024). Cibdol usa CBD broad-spectrum: cannabinoidi e terpeni, senza THC rilevabile.

CBN (cannabinolo) — 12,5 mg

Il cannabinolo è un cannabinoide secondario che si forma quando il THC invecchia e si ossida: è il motivo per cui la cannabis molto vecchia risulta più sedativa di quella fresca. Nella ricerca recente è il cannabinoide più associato alle discussioni sul sonno. Il rapporto 1:1 tra CBD e CBN è il tratto distintivo di questa formula: la maggior parte dei prodotti concorrenti mette il CBN a una frazione del contenuto di CBD, o lo salta del tutto.

Estratto di fiori di luppolo (Humulus lupulus)

Luppolo e cannabis appartengono alla stessa famiglia botanica (Cannabaceae), e il luppolo ha secoli di uso tradizionale come pianta serale nella fitoterapia europea — molto prima di finire nei boccali. Un abbinamento che Cibdol ha scelto apposta per accompagnare la spina dorsale cannabinoide della formula. Per chi vuole approfondire, organizzazioni come MAPS e Beckley Foundation archiviano da tempo riferimenti botanici tradizionali, mentre l'EMCDDA mantiene i dati europei di monitoraggio sui composti vicini alla cannabis.

5-HTP (5-idrossitriptofano)

Il 5-HTP è il precursore diretto che il corpo usa per produrre serotonina, qui estratto dai semi di Griffonia simplicifolia. La serotonina è ciò che il corpo converte naturalmente in melatonina durante la notte — quindi invece di dosare melatonina direttamente (che secondo la Mayo Clinic può spostare il ritmo circadiano in modi non previsti), il 5-HTP supporta il passaggio a monte. È questa, in parole semplici, la strategia «senza melatonina».

Perché Cibdol ha scelto una formula senza melatonina

Cibdol ha costruito questo softgel proprio per gli adulti che hanno superato la fase della melatonina. I due motivi principali per cui l'hanno lasciata fuori: i problemi di dosaggio e le preoccupazioni sulla dipendenza abitudinaria.

Secondo la Mayo Clinic, gli effetti collaterali della melatonina possono includere sonnolenza diurna, mal di testa, vertigini e sogni molto vividi; l'integratore può inoltre interagire con anticoagulanti, immunosoppressori e farmaci per il diabete (Mayo Clinic, melatonin side effects). La maggior parte delle pastiglie di melatonina da banco è inoltre dosata ben oltre quello che la ricerca supporta — la Mayo Clinic indica 0,5-1 mg come punto di partenza per la maggior parte degli adulti, mentre le compresse in commercio sono spesso da 3-10 mg.

Una formula cannabinoide più botanica prende un'altra strada. Invece di aggiungere un ormone che il corpo produce già da solo, il blend lavora attraverso il sistema endocannabinoide (CBD + CBN) e fornisce il precursore della serotonina (5-HTP) di cui il tuo corpo ha bisogno per la sua stessa produzione notturna di melatonina. Questa è la logica. Non è una cura per l'insonnia — e Cibdol non la presenta mai così — ma è uno strumento diverso nella cassetta degli attrezzi.

Per chi sono pensate le Stay Asleep Capsules

Questo flacone è pensato per adulti 18+ che vogliono un integratore botanico per il sonno con una vera spina dorsale cannabinoide. Nel dettaglio:

• Adulti che hanno provato la melatonina e l'hanno trovata inefficace, o non sopportano la pesantezza del mattino dopo
• Utenti di CBD curiosi del CBN ma scoraggiati dal dover misurare tinture — la capsula toglie ogni dubbio
• Chi sta costruendo una routine serale e vuole una sola capsula invece di quattro boccette diverse sul comodino
• Chi viaggia cambiando fuso orario e preferisce avere in valigia qualcosa di diverso da un sonnifero
• Chiunque non abbia voglia di sentire il sapore dell'olio di canapa proprio prima di andare a letto

Non è pensato per: minori di 18 anni, chi assume SSRI o IMAO (possibile interazione con il 5-HTP — parla prima con un medico), donne in gravidanza o allattamento, chi prende farmaci del sonno da prescrizione o anticoagulanti senza confrontarsi con un operatore sanitario.

Come assumere le Stay Asleep Capsules

Prendi una capsula 30-60 minuti prima del momento in cui vuoi addormentarti, deglutendola intera con acqua. È il protocollo standard per adulti indicato da Cibdol.

1. Fissa prima un orario costante di sonno. Gli integratori funzionano meglio quando il ritmo circadiano è già nei paraggi giusti. Schermi spenti, luci basse, il solito rituale.
2. Assumi una capsula con acqua, 30-60 minuti prima di coricarti. Non insieme all'alcol, non sopra un altro integratore sedativo, e possibilmente non dopo una cena pesante tardiva.
3. Dalle una settimana piena prima di giudicare. Gli effetti dei cannabinoidi e del 5-HTP possono costruirsi gradualmente mentre il sistema si adatta. Una sola notte storta non significa che la formula non funzioni.
4. Regola l'orario, non la dose. Se al momento del sonno sei ancora su di giri, prova a prendere la capsula 90 minuti prima piuttosto che raddoppiarla.
5. Non sovrapporre alla cieca. Se stai già usando un altro aiuto per il sonno, olio di CBD o un sedativo erboristico, distanziali o scegline uno — non caricare tutto sulla prima notte.

Perché scegliere proprio questa formula Cibdol

La risposta breve: rapporto cannabinoidi, filiera, e la scelta deliberata di lasciare fuori la melatonina. Ecco cosa rende questo flacone diverso sullo scaffale Azarius.

• Rapporto 1:1 CBD-CBN a 12,5 mg ciascuno. La maggior parte delle capsule CBD per il sonno sul mercato europeo si ferma a 2-5 mg di CBN — Cibdol te ne dà da 2,5 a 6 volte di più rispetto alla concorrenza tipica.
• Formula quattro-in-uno. Invece di comprare separatamente olio di CBD, un prodotto al CBN, una tintura di luppolo e un flacone di 5-HTP, Cibdol combina tutto in una sola capsula. Routine più semplice, meno flaconi sul comodino.
• Produzione svizzera e COA di laboratorio per ogni lotto. Cibdol produce a Baar, in Svizzera, con test di laboratorio a livello di lotto che controlliamo dal primo giorno del loro lancio. Niente «hemp oil» di provenienza dubbia importato chissà da dove.
• Senza melatonina per scelta, non per caso. È pensato esplicitamente come alternativa per gli adulti che non si trovano con la melatonina — non è un prodotto CBD qualunque che per caso la evita.

Confronto con gli altri prodotti Cibdol per il sonno

La linea sonno di Cibdol è ristretta e ogni prodotto fa un lavoro leggermente diverso. Ecco come le capsule si collocano rispetto alle alternative che abbiamo a scaffale.

Sicurezza, interazioni e limiti onesti

Questo è un integratore alimentare per adulti 18+. Non è un trattamento per insonnia, apnee notturne o qualsiasi disturbo del sonno. Se hai una condizione del sonno diagnosticata, rivolgiti a un medico — una capsula non è la risposta.

Parla prima con un operatore sanitario se:

• Assumi SSRI, SNRI, IMAO o qualsiasi antidepressivo (il 5-HTP può interagire con i farmaci serotoninergici)
• Usi sonniferi su prescrizione, benzodiazepine o sedativi
• Prendi anticoagulanti, immunosoppressori o farmaci per il diabete (il CBD può interagire con gli enzimi epatici che li metabolizzano)
• Sei in gravidanza, cerchi una gravidanza, o stai allattando
• Hai meno di 18 anni — questo prodotto non fa per te

Limiti onesti: il formato softgel ha un'insorgenza più lenta rispetto a un olio sublinguale — calcola 45-90 minuti invece di 15-30, perché la capsula deve prima attraversare il sistema digestivo. Se ti serve qualcosa che parta in fretta, le gocce sono un formato migliore. Inoltre, non tutti rispondono al CBN allo stesso modo — alcuni lo trovano decisamente calmante, altri notano poca differenza. Questa è la realtà dell'integrazione cannabinoide.

Domande frequenti

Ultimo aggiornamento: maggio 2026