Funghi medicinali

Quali funghi sono davvero adattogeni? In questa guida chiara distinguiamo adattogeni e funghi funzionali: reishi e cordyceps (i più “forti”), lion’s mane e chaga (più discussi), più una panoramica su turkey tail, maitake, shiitake, poria e tremella, con note pratiche e cautele.

Dalle polveri nel caffè alle capsule, fino a tè, tinture e gummies: ecco i modi più popolari per consumare funghi funzionali. Una guida pratica per confrontare gusto, praticità, portabilità e controllo della dose, e trovare il formato più sostenibile per la tua routine.

È sicuro assumere funghi funzionali ogni giorno? Scopri cosa dice la ricerca, i possibili effetti collaterali, la qualità degli estratti e le principali interazioni con farmaci. Focus su lion’s mane, reishi, cordyceps e chaga, con consigli pratici per un uso quotidiano più responsabile.

Guida ai funghi funzionali e “adattogeni”: cosa sono, quali composti contengono (beta-glucani, triterpenoidi, polisaccaridi) e quali benefici potenziali indicano gli studi su immunità, memoria e focus, energia, stress e microbioma. Con consigli su estratti, polveri/capsule e sicurezza.

Cosa sono i funghi funzionali (e quelli adattogeni) e come agiscono nel corpo? Scopri i composti chiave come beta-glucani e triterpeni, i meccanismi legati all’immunità, allo stress e all’ossidazione, e una panoramica su lion’s mane, reishi, cordyceps e chaga, con consigli su qualità e sicurezza.