Herbs

Guida al khat, arbusto sempreverde dell’Africa orientale e della penisola arabica: come si consuma, perché contano le foglie fresche e quale ruolo ha nei rituali sociali. Panoramica su effetti riportati, possibili effetti indesiderati e differenze nelle leggi tra paesi.

Guida pratica per confrontare capsule, tinture e tisane di damiana: origine e parte della pianta, rapporto di estratto o di standardizzazione, trasparenza del brand e analisi indipendenti per eventuali contaminanti. Una checklist per scegliere in modo informato, senza affidarti all’hype.

Dalla medicina popolare messicana alle pratiche domestiche, la damiana è stata un’erba “compagna” legata alla vitalità, all’equilibrio emotivo e al comfort digestivo. In questa guida trovi preparazioni tipiche (tisana, decotto, tonico, liquore e fumo) e cosa queste tradizioni suggeriscono oggi.

Guida pratica alla sicurezza della damiana (Turnera diffusa): possibili effetti indesiderati, cosa succede se esageri con estratti o tinture e chi dovrebbe evitarla (gravidanza/allattamento, terapie per diabete o pressione, antidepressivi).

La kanna è spesso ben tollerata, ma può dare mal di testa, nausea, sonnolenza e cambiamenti dell’appetito. Il rischio principale è l’interazione con SSRI/SNRI/MAOI e altri farmaci serotoninergici. Ecco cosa sapere su uso a lungo termine, test antidroga e dosaggio prudente.

La qualità degli integratori di kanna (Sceletium tortuosum) può variare molto. Scopri cosa valutare prima di acquistare: estratto grezzo o standardizzato, dosaggio e potenza, forma (capsule, polveri, tinture), analisi di laboratorio di terze parti e avvertenze su sicurezza, interazioni e legalità.

Scopri come assumere la kanna (Sceletium tortuosum) nei formati più comuni: polvere, capsule, tè/infuso, sublinguale, masticazione e inalazione. Con indicazioni su insorgenza e durata degli effetti, dosaggio per principianti e principali avvertenze su sicurezza e legalità.

Il kanna (Sceletium tortuosum) è una botanica tradizionale studiata per la modulazione dell’umore. I suoi alcaloidi possono inibire il trasportatore della serotonina (SERT) e, in alcuni estratti, la PDE4, influenzando i circuiti dello stress. Panoramica su effetti, tempi e interazioni.

La kanna (Sceletium tortuosum) è una succulenta del Sudafrica usata da secoli dai popoli khoikhoi e san. In questa guida scopri origini e valore culturale, come veniva preparata (kougoed fermentato, masticazione, tisane, tabacco da fiuto) e perché oggi è così popolare.

Ti chiedi quanto kratom dovresti assumere? Questa guida spiega i dosaggi sicuri in base a peso, tolleranza e tipo di varietà. Confronta polvere ed estratti, scopri i possibili effetti collaterali ed esplora la nostra tabella dei dosaggi.

Il kratom è spesso considerato un rimedio naturale, ma quanto è sicuro davvero? Questa guida analizza le ricerche più recenti sugli effetti collaterali del kratom, i rischi per la salute e il potenziale di dipendenza, passando dai sintomi lievi a quelli gravi, fino ai consigli per un uso informato e responsabile.

Il kratom crea dipendenza? Questa guida basata su prove scientifiche esamina cosa dice la ricerca sul potenziale di dipendenza del kratom, la sua attività sui recettori cerebrali, i criteri DSM-5 e i sintomi di astinenza. Scopri come si sviluppa la dipendenza, come si confronta con oppioidi o caffeina e come ridurre i rischi nell’uso.